(Adnkronos) – Estate tempo di siesta. Il caldo favorisce la voglia di dormire durante il giorno: un’abitudine, quella del pisolino, per la quale “esiste una predisposizione genetica che sembra associata a un maggior sviluppo cerebrale e a un minor rischio di Alzheimer”. La siesta dunque fa bene al cervello, ma a una condizione: che sia breve, di un quarto d’ora al massimo. L”endorsement’ al sonnellino pomeridiano arriva dagli esperti della Sin, la Società italiana di neurologia, che sulla base dei più recenti studi scientifici in materia dettano le regole per una siesta salutare. Il ‘bon ton’ del pisolino.