(Adnkronos) – “Esporsi ai raggi solari preferibilmente nelle fasce orarie 9-11 e al tramonto, proteggere la pelle con filtri solari alti, con fattore Spf 50 sul volto e mai al di sotto del fattore Spf 30 sul corpo. Fondamentale anche la quantità di crema da applicare almeno ogni due ore, l’equivalente di una tazzina da caffè per il corpo e di mezza tazzina per il viso. Questi alcuni step da seguire se si vuole un’abbronzatura senza rischi”. Così Stefania Guida, coordinatore Gruppo di Lavoro Dermatologia Correttiva ed Estetica di Sidemast – Società italiana di dermatologia medica chirurgica estetica e di malattie sessualmente trasmesse – illustra all’Adnkronos Salute poche e semplici regole per esporsi al sole in modo intelligente in questi giorni di grande caldo “perché – sottolinea – l’esposizione cumulativa negli anni causa tumori della pelle e foto-invecchiamento”.